言語、音樂，一直被視為人與人溝通的重要橋樑。
其實，美食亦可以將人與人之間的距離拉近。
城中三位名廚，包括「得龍大飯店」負責人曾國生先生、「6 Senses Cooking Studio」創辦人韋兆嫻小姐（Denice Wai）與星級廚師胡忠興先生（Max Wu），聯同譚曉琳（Janice）和揭詠芯（Kit）兩位小廚神，與「龍耳（Silence）」的會員共享入廚樂，以美食推動聾健共融，使充滿色香味的美饌，加添一股濃厚的人情味。
撰文攝影：Vivian
《聾情好煮意──與廚有約》活動由「6 Senses Cooking Studio」與慈善機構「龍耳（Silence）」合辦，活動於灣仔的「Gilman Food Lab」舉行，曾先生（曾國生）、Max（胡忠興）與Denice（韋兆嫻）三位城中名廚，分別教授三道菜式，包括：彩虹手撕鵝肉生菜杯、香煎馬鈴薯芝士糯米糬和紙包蒸鱈魚，在譚曉琳（Janice）和揭詠芯（Kit）兩位小廚神，以及一眾工作人員的協助下，多個聾健家庭皆成功烹調出色香味兼備的菜式。
是次活動源於Denice的一位傳媒朋友，她為「龍耳」做許多宣傳方面的工作，因緣際會之下，令Denice認識到這個機構，於是主動聯絡「龍耳」，並籌辨是次以聾健共融為主題的親子烹飪班。
「因為我們『6 Senses Cooking Studio』的理念，是將美食帶到不同的階層，與不同種族的人士接觸。我覺得可以透過烹調出來的食物作為主導，成為與社會人士接觸的渠道。」Denice坦言，早於半年前已萌生與「龍耳」合辦烹飪班的構思，可是，由於當時身體不適而未能落實，但當她身體情況穩定下來，便立即著手聯絡「龍耳」、「6 Senses Cooking Studio」的好拍檔Max、「得龍大飯店」的現任掌舵人曾先生，以及各贊助商，得到各方友好的支持，於短短三個月內順利籌辦是次活動。
當晚所有參加者都可以學習到三道美味菜式，雖然各有不同風格，然而，卻展現出三位廚師的相同理念──就是透過美食推動共融，不同的食材、不同的調味，再配合不同的烹調方式，結合出一道令人回味的菜餚，已經將「共融」一詞完美演繹。
共融，可以是彩虹手撕鵝肉生菜杯
以簡單的手法，將多種具備不同元素的食材，演繹成一道充滿色香味的佳餚，便是「得龍大飯店」負責人曾先生，希望透過彩虹手撕鵝肉生菜杯所帶出的共融訊息。
「首先要從今次參加者的角度設想，由於當中有成年人也有小朋友，所以挑選一道烹調方法較容易的菜式，命名為彩虹，是因為當中包括許多顏色的食材，集合了肉類、蔬菜、菇菌及穀物，只要處理恰當，便融合成一道帶來豐富味道與口感層次的菜式。」曾先生以食材作為比喻，每一種食材，其實亦可代表著不同的人，各有獨特性格，只要找到恰當的方式，便可以共同生活，享受共融的滋味。
「我覺得作為一個廚師的使命，就是將自己多年以來累積的經驗與大眾分享。為傳統菜式注入新元素，其實都是新舊共融，能夠讓不同階層、種族的人士，品嚐到我們的手藝，又或者分享到我們做廚師的心得，於我而言，都是共融。」曾先生直言，香港飲食界不乏為慈善出力的有心人，所以，他很希望日後能夠與更多同業聯手，以一己專長回饋社會。
共融，可以是香煎馬鈴薯芝士糯米糬
美食，相信每個人都會喜歡，然而，美食不一定用上貴價食材，也不一定以複雜的手法烹調，重點反而在於烹調者的用心，就像Max的香煎馬鈴薯芝士糯米糬，食材與做法簡單，更可以因應個人喜好作出變化，例如將芝士片代替芝士粉，亦可加入不同調味料，甚至在外型上也可依照自己喜好作出改變，可煎可炸亦可焗，變化豐富，正正反映出Max透過美食推動共融的見解。
「共融在於我的角度而言，有著融洽相處的意思，大家互相遷就，以及互相出一分力，令到一件事，又或者大家的生活更加完美。以烹飪去推動共融其實並非複雜的事，可以先由最簡單開始，循序漸進，就如一個真正喜歡烹飪的人嘗試做一道新菜式，第一次效果可能未如理想，但是，只要肯用心練習，漸漸掌握到要訣，自然會越做越好，過程帶來樂趣之餘，甚至可以成為與其他人分享的美食。」Max更分享了他與妻子於十多年前接觸聽障人士的經歷。
「大約十多年前，與妻子一起為聽障人士而設的烹飪班出力，這是我首次接觸聽障人士，最初，我以為說話與動作需要慢一點去遷就手語翻譯，但是，原來參加者的反應靈敏，而且專注，我眼中覺得他們與普通學生沒有分別，其實對待任何不同種族或階層的人，我認為不必想得太複雜，以平常心態一視同仁，便是最好的方法。」Max更希望以自己的經歷去呼籲：「如果大家身邊有朋友是聽障人士，又或者有其他方面的問題，其實想支持對方的方法好簡單，只要以對待平常人的心態與他們相處便可，大家有傾有講，又或者一齊生活，增加大家接觸的機會，甚至互相合作去做一些事，其實這些就已經是共融！於我而言，並非甚麼大不了的事，可以做到多少，便做多少，其實，您以為幫助別人的時候，原來您自己可能從中獲得許多珍貴的經驗，甚至得到一些啟發呢！」
共融，可以是紙包蒸鱈魚
坊間的健康食譜可謂多不勝數，不過，能夠吸引別人提起興趣入廚，才算得上成功。就以Denice分享的紙包蒸鱈魚為例，選用的食材價格親民，又容易在坊間購買，做法簡單方便，提升了大家對入廚的興趣，而且，食材配搭多變，可按個人喜好加減，又可以配合不時不食的理念，例如現正入秋，Denice便加入當造的南瓜，呈現不同滋味，又讓人吃得健康，這亦是Denice所堅持的共融理念。
「其實今次『6 Senses Cooking Studio』主動聯絡『龍耳』合作烹飪班，主要是大家理念相同，我很希望與不同階層、不同種族人士去分享美食。我覺得烹調食物可以是人與人溝通的橋樑，所以，我會從學生的角度出發設計食譜，選擇方便購買的食材，希望可以提升他們對入廚的意欲，考慮到這次烹飪班的參力者是聾健家庭，這一道紙包蒸鱈魚除了健康之外，家長與小朋友都可以在過程中發揮合作精神，並藉此享受親子樂。」其實這次烹飪班，Denice早於半年前已開始構思，但由於當時身體不適，所以未敢落實，直至Denice身體情況好轉，她便開始進行籌備。
「今次籌備時間只有兩、三個月，能夠順利做到這個烹飪班，要衷心感謝曾先生、Max，以及其他贊助機構的支持！」在Denice的角度而言，共融，其實就是人與人之間互相支持。
「不論種族或階級，在一個社群入面，我們要互相支持，所以，當我在社交網站透過一位傳媒朋友認識『龍耳』這個機構，我覺得如果可以出一分力，會是一件有意義的事，所以，我便聯絡『龍耳』，並邀請兩位好朋友──曾先生和Max，希望可以舉行一個分享活動。」Denice亦希望可以透過自己的廚藝和教室作為聯繫，與更多社群溝通，尤其是一些易受大眾忽略的少數社群。「無論是所謂的普通人也好，又或者被認為少數社群的人士亦好，應該放開眼界和心胸，互相接觸、了解和支持，而我亦希望透過今次機會向大家呼籲，慈善機構我們當然要去幫助，但是，請不要忽略比較少數的社群，真心做善事的話，不應區分機構的規模。」
共融，可以是餃子與手打烏冬
今次Denice特別邀請譚曉琳（Janice）和揭詠芯（Kit）兩位小廚神參與，協助參加者烹調菜式。
對於共融，兩位小廚神都有著相同的理解，就是沒有障礙、沒有歧視，無論甚麼種族，又或身體上有著不同之處，皆可一視同仁，便可構成一個共融社會。
要是請兩位小廚神與今次的參加者分享菜式，可有甚麼「煮」意？
「雖然我未曾有過與聽障人士接觸的經驗，不過，我會考慮以一些較為容易學習，而又令到大人與小朋友一起合作的菜式，所以，我想和他們一起包餃子，因為包餃子需要專注和細心，另外，我覺得大家一起包餃子的畫面好融洽。」Janice更認為，就算聽障人士都可以成為出色的廚師，雖然，他們可能在身體上有著一些缺憾，可是，其實本質上都不會比其他人差，甚至，可能比所謂的平常人更專注、更用心。
至於曾經因為光顧社企餐廳而接觸過聽障人士的Kit，則表示希望與大家一起製作手打烏冬。
「雖然烏冬好容易在坊間購買，但我覺得親手做出來的感覺不一樣，而且也會帶來滿足感，我相信參加者可以好細心去感受，究竟如何搓出自己喜歡的烏冬，而且，搓烏冬亦可以互相合作，讓大家一起感受愉快的入廚氣氛。」Kit坦言，聽障人士的世界可能比較寧靜，但在她心目中，其實與普通人並無分別。
對於今次活動，Janice和Kit坦言感到好期待，希望藉此與不同人士溝通和合作烹調菜式，並相信今次與多個聾健家庭接觸，會帶來特別的體驗和啟發。
在三位名廚與兩位小廚神出心出力之下，所有參加者都可以煮出色香味俱全的菜式，會上更特設抽獎環節，另外，每個家庭都可以獲得紀念精美福袋一個，當晚無論工作人員還是參加者，每個人臉上，都掛著愉快的又滿足的笑容。
原來共融，就是無分種族、性別、年紀……任何界限，都可以共同展露開心快樂的笑容。
最後，小網站好想多謝「得龍大飯店」曾國生先生、「6 Senses Cooking Studio」創辦人韋兆嫻小姐（Denice Wai）、胡忠興先生（Max Wu）、《我係小廚神2014》銀獎得主譚曉琳（Janice）、《我係小廚神2015》冠軍揭詠芯（Kit），以及贊助機構：Gilman Food Lab、大昌貿易行有限公司、Sims、雙羊牌澳洲百搭米！全賴各方結集而成的愛，才令今次活動順利舉行，使更多人感受到充滿溫暖的關懷！亦因為有您們的善心，本站才有機會將這些透過食物散發的人情味記錄下來，並與更多人分享。
有關「龍耳」的最新資訊，請瀏覽以下網址：
https://www.facebook.com/silence.deaf
有關「6 Senses Cooking Studio」的最新資訊，請瀏覽以下網址：
https://www.facebook.com/6SensesCookingStudio
搜食狂人呼籲：上述內容由本站派員親身採訪，旨在記錄相關飲食資訊，本站無法保證文中提及的食物水準、環境、服務質素、優惠與價錢恆久不變，敬請留意。如對上述內容有任何疑問或意見，歡迎到《搜食狂人》Facebook專頁（網址：https://www.facebook.com/fooddiscuss.fans）或Instagram：「@fooddiscuss」留言指教。
其實，美食亦可以將人與人之間的距離拉近。
城中三位名廚，包括「得龍大飯店」負責人曾國生先生、「6 Senses Cooking Studio」創辦人韋兆嫻小姐（Denice Wai）與星級廚師胡忠興先生（Max Wu），聯同譚曉琳（Janice）和揭詠芯（Kit）兩位小廚神，與「龍耳（Silence）」的會員共享入廚樂，以美食推動聾健共融，使充滿色香味的美饌，加添一股濃厚的人情味。
撰文攝影：Vivian
《聾情好煮意──與廚有約》活動由「6 Senses Cooking Studio」與慈善機構「龍耳（Silence）」合辦，活動於灣仔的「Gilman Food Lab」舉行，曾先生（曾國生）、Max（胡忠興）與Denice（韋兆嫻）三位城中名廚，分別教授三道菜式，包括：彩虹手撕鵝肉生菜杯、香煎馬鈴薯芝士糯米糬和紙包蒸鱈魚，在譚曉琳（Janice）和揭詠芯（Kit）兩位小廚神，以及一眾工作人員的協助下，多個聾健家庭皆成功烹調出色香味兼備的菜式。
訪問精華片段：
是次活動源於Denice的一位傳媒朋友，她為「龍耳」做許多宣傳方面的工作，因緣際會之下，令Denice認識到這個機構，於是主動聯絡「龍耳」，並籌辨是次以聾健共融為主題的親子烹飪班。
 |
| 韋兆嫻（Denice）認為人與人之間的溝通，並無階級或種族之分，重點在於是否用心。 |
「因為我們『6 Senses Cooking Studio』的理念，是將美食帶到不同的階層，與不同種族的人士接觸。我覺得可以透過烹調出來的食物作為主導，成為與社會人士接觸的渠道。」Denice坦言，早於半年前已萌生與「龍耳」合辦烹飪班的構思，可是，由於當時身體不適而未能落實，但當她身體情況穩定下來，便立即著手聯絡「龍耳」、「6 Senses Cooking Studio」的好拍檔Max、「得龍大飯店」的現任掌舵人曾先生，以及各贊助商，得到各方友好的支持，於短短三個月內順利籌辦是次活動。
 |
| 三位城中名廚──（左至右）胡忠興（Max）、韋兆嫻（Denice）與曾國生聯手為是次活動出心出力。 |
 |
| Denice更邀請了譚曉琳（Janice）和揭詠芯（Kit）兩位小廚神參與是次活動。 |
當晚所有參加者都可以學習到三道美味菜式，雖然各有不同風格，然而，卻展現出三位廚師的相同理念──就是透過美食推動共融，不同的食材、不同的調味，再配合不同的烹調方式，結合出一道令人回味的菜餚，已經將「共融」一詞完美演繹。
共融，可以是彩虹手撕鵝肉生菜杯
以簡單的手法，將多種具備不同元素的食材，演繹成一道充滿色香味的佳餚，便是「得龍大飯店」負責人曾先生，希望透過彩虹手撕鵝肉生菜杯所帶出的共融訊息。
 |
| 「得龍大飯店」負責人曾國生特別挑選了一道彩虹手撕鵝肉生菜杯與大家分享。 |
「首先要從今次參加者的角度設想，由於當中有成年人也有小朋友，所以挑選一道烹調方法較容易的菜式，命名為彩虹，是因為當中包括許多顏色的食材，集合了肉類、蔬菜、菇菌及穀物，只要處理恰當，便融合成一道帶來豐富味道與口感層次的菜式。」曾先生以食材作為比喻，每一種食材，其實亦可代表著不同的人，各有獨特性格，只要找到恰當的方式，便可以共同生活，享受共融的滋味。
 |
| 彩虹手撕鵝肉生菜杯的名字看似複雜，其實做法簡單。 |
 |
| 這道菜更可因應個人喜好作出不同變化。 |
「我覺得作為一個廚師的使命，就是將自己多年以來累積的經驗與大眾分享。為傳統菜式注入新元素，其實都是新舊共融，能夠讓不同階層、種族的人士，品嚐到我們的手藝，又或者分享到我們做廚師的心得，於我而言，都是共融。」曾先生直言，香港飲食界不乏為慈善出力的有心人，所以，他很希望日後能夠與更多同業聯手，以一己專長回饋社會。
 |
| 曾先生期望日後可以與更多同業一起參與各項慈善活動。 |
 |
| 曾先生於示範烹調方法之前，與大家講解各種食材的特性。 |
 |
| 兩位不同風格的廚師，卻同樣為是次活動出心出力。 |
共融，可以是香煎馬鈴薯芝士糯米糬
美食，相信每個人都會喜歡，然而，美食不一定用上貴價食材，也不一定以複雜的手法烹調，重點反而在於烹調者的用心，就像Max的香煎馬鈴薯芝士糯米糬，食材與做法簡單，更可以因應個人喜好作出變化，例如將芝士片代替芝士粉，亦可加入不同調味料，甚至在外型上也可依照自己喜好作出改變，可煎可炸亦可焗，變化豐富，正正反映出Max透過美食推動共融的見解。
 |
| 胡忠興（Max）與大家分享的香煎馬鈴薯芝士糯米糬，是一道非常受小朋友歡迎的菜式。 |
 |
| Max表示，這道菜可選用任何品種的馬鈴薯，甚至喜歡的話，可以改用蕃薯、芋頭，而且於調味方面亦有好大彈性。 |
「共融在於我的角度而言，有著融洽相處的意思，大家互相遷就，以及互相出一分力，令到一件事，又或者大家的生活更加完美。以烹飪去推動共融其實並非複雜的事，可以先由最簡單開始，循序漸進，就如一個真正喜歡烹飪的人嘗試做一道新菜式，第一次效果可能未如理想，但是，只要肯用心練習，漸漸掌握到要訣，自然會越做越好，過程帶來樂趣之餘，甚至可以成為與其他人分享的美食。」Max更分享了他與妻子於十多年前接觸聽障人士的經歷。
 |
| 大約十多年前，Max妻子所參與的義工組織為聽障人士舉行烹飪班，造就了Max與聽障人士首度結緣。 |
 |
| Max認為無論烹飪抑或做義工，可以先由最簡單開始，循序漸進，並量力而為。 |
「大約十多年前，與妻子一起為聽障人士而設的烹飪班出力，這是我首次接觸聽障人士，最初，我以為說話與動作需要慢一點去遷就手語翻譯，但是，原來參加者的反應靈敏，而且專注，我眼中覺得他們與普通學生沒有分別，其實對待任何不同種族或階層的人，我認為不必想得太複雜，以平常心態一視同仁，便是最好的方法。」Max更希望以自己的經歷去呼籲：「如果大家身邊有朋友是聽障人士，又或者有其他方面的問題，其實想支持對方的方法好簡單，只要以對待平常人的心態與他們相處便可，大家有傾有講，又或者一齊生活，增加大家接觸的機會，甚至互相合作去做一些事，其實這些就已經是共融！於我而言，並非甚麼大不了的事，可以做到多少，便做多少，其實，您以為幫助別人的時候，原來您自己可能從中獲得許多珍貴的經驗，甚至得到一些啟發呢！」
 |
| Max坦言，在幫助別人的同時，亦有可能因此得到一些啟發。 |
 |
| 韋兆嫻（Denice）認為入廚無界限，不論種族，甚至大人與小朋友都可以享受入廚樂。 |
共融，可以是紙包蒸鱈魚
坊間的健康食譜可謂多不勝數，不過，能夠吸引別人提起興趣入廚，才算得上成功。就以Denice分享的紙包蒸鱈魚為例，選用的食材價格親民，又容易在坊間購買，做法簡單方便，提升了大家對入廚的興趣，而且，食材配搭多變，可按個人喜好加減，又可以配合不時不食的理念，例如現正入秋，Denice便加入當造的南瓜，呈現不同滋味，又讓人吃得健康，這亦是Denice所堅持的共融理念。
 |
| 這道紙包蒸鱈魚健康又易做，貫徹Denice的風格。 |
「其實今次『6 Senses Cooking Studio』主動聯絡『龍耳』合作烹飪班，主要是大家理念相同，我很希望與不同階層、不同種族人士去分享美食。我覺得烹調食物可以是人與人溝通的橋樑，所以，我會從學生的角度出發設計食譜，選擇方便購買的食材，希望可以提升他們對入廚的意欲，考慮到這次烹飪班的參力者是聾健家庭，這一道紙包蒸鱈魚除了健康之外，家長與小朋友都可以在過程中發揮合作精神，並藉此享受親子樂。」其實這次烹飪班，Denice早於半年前已開始構思，但由於當時身體不適，所以未敢落實，直至Denice身體情況好轉，她便開始進行籌備。
 |
| 紙包蒸鱈魚所用的食材與調味料簡單，而且容易於市面購買。 |
 |
| 以大火蒸七分鐘左右，一道充滿色香味又健康的菜餚便可上桌。 |
 |
| 經Denice悉心指導之下，小朋友都可以輕易做到。 |
「今次籌備時間只有兩、三個月，能夠順利做到這個烹飪班，要衷心感謝曾先生、Max，以及其他贊助機構的支持！」在Denice的角度而言，共融，其實就是人與人之間互相支持。
「不論種族或階級，在一個社群入面，我們要互相支持，所以，當我在社交網站透過一位傳媒朋友認識『龍耳』這個機構，我覺得如果可以出一分力，會是一件有意義的事，所以，我便聯絡『龍耳』，並邀請兩位好朋友──曾先生和Max，希望可以舉行一個分享活動。」Denice亦希望可以透過自己的廚藝和教室作為聯繫，與更多社群溝通，尤其是一些易受大眾忽略的少數社群。「無論是所謂的普通人也好，又或者被認為少數社群的人士亦好，應該放開眼界和心胸，互相接觸、了解和支持，而我亦希望透過今次機會向大家呼籲，慈善機構我們當然要去幫助，但是，請不要忽略比較少數的社群，真心做善事的話，不應區分機構的規模。」
 |
| Denice希望日後可以與更多慈善機構合作，為社會上不同階層的人士出一分力。 |
共融，可以是餃子與手打烏冬
今次Denice特別邀請譚曉琳（Janice）和揭詠芯（Kit）兩位小廚神參與，協助參加者烹調菜式。
對於共融，兩位小廚神都有著相同的理解，就是沒有障礙、沒有歧視，無論甚麼種族，又或身體上有著不同之處，皆可一視同仁，便可構成一個共融社會。
 |
| （左至右）揭詠芯（Kit）和譚曉琳（Janice）兩位小廚神一同參與是次活動。 |
要是請兩位小廚神與今次的參加者分享菜式，可有甚麼「煮」意？
「雖然我未曾有過與聽障人士接觸的經驗，不過，我會考慮以一些較為容易學習，而又令到大人與小朋友一起合作的菜式，所以，我想和他們一起包餃子，因為包餃子需要專注和細心，另外，我覺得大家一起包餃子的畫面好融洽。」Janice更認為，就算聽障人士都可以成為出色的廚師，雖然，他們可能在身體上有著一些缺憾，可是，其實本質上都不會比其他人差，甚至，可能比所謂的平常人更專注、更用心。
 |
| Janice（左）希望透過今次活動與聾健家庭接觸，並從中學習如何與不同人士溝通，以及合作烹調美食。 |
至於曾經因為光顧社企餐廳而接觸過聽障人士的Kit，則表示希望與大家一起製作手打烏冬。
「雖然烏冬好容易在坊間購買，但我覺得親手做出來的感覺不一樣，而且也會帶來滿足感，我相信參加者可以好細心去感受，究竟如何搓出自己喜歡的烏冬，而且，搓烏冬亦可以互相合作，讓大家一起感受愉快的入廚氣氛。」Kit坦言，聽障人士的世界可能比較寧靜，但在她心目中，其實與普通人並無分別。
 |
| 對於Kit（左）覺得今次與聾健家庭接觸，是一個特別又難忘的體驗。 |
對於今次活動，Janice和Kit坦言感到好期待，希望藉此與不同人士溝通和合作烹調菜式，並相信今次與多個聾健家庭接觸，會帶來特別的體驗和啟發。
在三位名廚與兩位小廚神出心出力之下，所有參加者都可以煮出色香味俱全的菜式，會上更特設抽獎環節，另外，每個家庭都可以獲得紀念精美福袋一個，當晚無論工作人員還是參加者，每個人臉上，都掛著愉快的又滿足的笑容。
 |
| 是次活動獲得多個贊助商的支持，有獎抽之餘，每個家庭都可以獲得紀念精美福袋一個。 |
原來共融，就是無分種族、性別、年紀……任何界限，都可以共同展露開心快樂的笑容。
最後，小網站好想多謝「得龍大飯店」曾國生先生、「6 Senses Cooking Studio」創辦人韋兆嫻小姐（Denice Wai）、胡忠興先生（Max Wu）、《我係小廚神2014》銀獎得主譚曉琳（Janice）、《我係小廚神2015》冠軍揭詠芯（Kit），以及贊助機構：Gilman Food Lab、大昌貿易行有限公司、Sims、雙羊牌澳洲百搭米！全賴各方結集而成的愛，才令今次活動順利舉行，使更多人感受到充滿溫暖的關懷！亦因為有您們的善心，本站才有機會將這些透過食物散發的人情味記錄下來，並與更多人分享。
有關「龍耳」的最新資訊，請瀏覽以下網址：
https://www.facebook.com/silence.deaf
有關「6 Senses Cooking Studio」的最新資訊，請瀏覽以下網址：
https://www.facebook.com/6SensesCookingStudio
搜食狂人呼籲：上述內容由本站派員親身採訪，旨在記錄相關飲食資訊，本站無法保證文中提及的食物水準、環境、服務質素、優惠與價錢恆久不變，敬請留意。如對上述內容有任何疑問或意見，歡迎到《搜食狂人》Facebook專頁（網址：https://www.facebook.com/fooddiscuss.fans）或Instagram：「@fooddiscuss」留言指教。